ветер в наши окна

19:09 

medlennokot
пожалуйста, не танцуйте
С немалой долей изумления недавно нашла письменную инструкцию о том, как справляться с неконтролируемым потоком эмоций (эмоций несчастья, конечно)

Я-то думала что это мое личное, выстраданное открытие, а о нем статьи пишут

Надо отвлечь человека на тело, дать ему почувствовать себя, свои мышцы, косточки, сердцебиение
Если самое простое - положить куда-нибудь или посадить и начать разминать мяско
Этакий аналог биения по щекам, но эффект не ледяного душа, а ласкового удава

С самим собой такое не проделать, конечно, надо чтоб помогли

URL
Комментарии
2016-03-13 в 13:11 

Ллири
All I need is travel
Интересно. Я не знала. Или знала, но забыла. Но уж точно никогда не использовала

2016-03-13 в 13:40 

medlennokot
пожалуйста, не танцуйте
Я тоже
Знаю только про то, что иногда не надо успокаивать и что-то говорить, надо просто быть рядом
Хоть давно, конечно, никого не утешала, я самая нестабильная из своего круга

Решение, что я могу кого-то физически тормошить и от этого будет толк, вряд ли когда-то приму, разве что внезапно, - не уверена что в моем исполнении это хорошая идея.

Но мне нравится что я знаю о таком способе. Вообще изучать свой организм очень интересно, например после занятия по растяжке ощущаешь все совсем иначе, чем после часа кардио или после силовой.

URL
2016-03-13 в 16:36 

Ллири
All I need is travel
medlennokot,
Но мне нравится что я знаю о таком способе. Вообще изучать свой организм очень интересно, например после занятия по растяжке ощущаешь все совсем иначе, чем после часа кардио или после силовой.
о, да. А после йоги особенно, но растяжка и йога хоть убей, но чем-то похожи на выходе (я имею в виду внутреннее состояние какое-то умиротворенное, спокойное и мыслей в голове почти и нет после них)

   

главная